طرق مجربة لطرد الهموم والغموم ..

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وآل محمد

1- أغسل وجهك ورأسك بماء الورد مع الصلاة على محمد وآل محمد .
2- غير من وضعك الجسدى فأذا كنت مستلقيا فأجلس أو واقفا فأمشى ...
3- اذا كان بأمكانك الخروج فافعل ذلك بأسرع ما يمكنك
4- شارك أي شخص في الحديث عن أي موضوع آخر بعيد عن همومك ومشاكلك
5- اجعل ذكر الله على لسانك أو بقلبك ( استغفر الله وأساله التوبه ) وكن على يقين أن ذكر
الله هو أعلى ذكر يمر على خاطرك وتبقى آثاره النفسية وتؤجر عليه .
6- اسجد سجدة الشكر بعد كل صلاة وتذكر نعم الله عليك التى لاتعد ولاتحصى .
جرب هذه الامور السته من لحظة قراءتك .. تأثيرها يأتي تدريجيا .. واصبر عليها
فأن التغيير يحتاج الى زمن ,, أن مع العسر يسرا أن مع العسر يسرا .

اللهم صلي على محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين
مشكور على المعلومه المفيده